2012年单项选择:心理辅导老师帮李晓明建立焦虑等级,让他想象引起焦虑的情境,然后逐渐减少焦虑等级,直至完全放松,以缓解其考试焦虑。这种方法是()A.强化...

作者: tihaiku 人气: - 评论: 0
问题 2012年单项选择:心理辅导老师帮李晓明建立焦虑等级,让他想象引起焦虑的情境,然后逐渐减少焦虑等级,直至完全放松,以缓解其考试焦虑。这种方法是()
选项 A.强化法 B.系统脱敏法 C.理性一情绪疗法 D.来访者中心疗法
答案 B
解析 系统脱敏法包括几个步骤:(1)进行全身放松训练;(2)建立焦虑刺激等级表;(3)焦虑刺激与松弛活动相配合。

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