首页
首页 » 中小学幼 » 教育教学知识与能力（小学）

请认真阅读下列材料，并按要求作答。 跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式。它可以陶冶情操，培养良好的情感，促进个性的完善和发展，全面提高心理素质，减...

作者: tihaiku 人气: - 评论: 0
问题 请认真阅读下列材料，并按要求作答。 跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式。它可以陶冶情操，培养良好的情感，促进个性的完善和发展，全面提高心理素质，减轻或消除人的紧张烦躁或忧虑情绪，培养竞争意识和拼搏精神，形成群体意识和团队精神等。 体育锻炼有助于学生骨骼的生长，可使骨骼变得更加坚强，对人体起到更好的支撑和保护作用。还可以刺激生长激素、肾上腺皮质激素等重要激素的分泌，从而促进青少年的生长发育。除上述外，还有提高心肺功能、调节呼吸系统等作用。 青少年时期是身体急速发展变化的时期，经常参加跑步体育锻炼，对于身体正常的生长发育，各个器官系统生理机能的提高，各种身体素质和基本运动能力的发展，对于提高适应外界环境的能力和心理健康水平，都具有积极的作用。 跑步动作要领：保持头与肩的稳定。摆臂应是以肩为轴的前后动作，左右动作幅度不超过身体正中线。从颈部到腹部保持直立，而非前倾(除非加速或上坡)或后仰，这样有利于呼吸、保持平衡和步幅。躯干不要左右摇晃或上下起伏太大。腰部保持自然直立，不宜过于挺直。大腿和膝用力前摆，而不是上抬。脚应落在身体前约一尺的位置，靠近正中线。小腿不宜跨得太远，避免跟腱因受力过大而劳损。 请根据上述材料完成下列任务： (1)简要说明“跑步”的教学重、难点。 (2)如果指导水平三的学生练习，试拟定教学目标。 (3)依据拟定的教学目标，设计不少于三种“跑步”的练习方法并说明理由。
选项
答案
解析 (1)教学重、难点 教学重点：通过课堂教学了解体育锻炼对身体形态和机能的影响，从而养成长期参与运动锻炼的习惯，为终身体育奠定基础。 教学难点：掌握各种跑的锻炼方法及利用这些方法发展各项身体能力。 (2)教学目标 知识与技能目标：了解各种跑的练习对身体健康的意义，并掌握利用跑发展各项身体能力的锻炼方法。 过程与方法目标：通过多种跑的游戏活动和练习，掌握多种跑的基本要领。 情感态度与价值观目标：增强自尊心和自信心，磨练意志品质。在愉快的学习气氛中树立竞争意识，学会与他人合作的方法和获得成功感。 (3)练习方法及理由 ①快速跑练习(抗洪抢险游戏) 教师讲述解放军战士在抗洪抢险中的事迹，向学生提出向解放军叔叔学习的号召，创设“抗洪抢险”情境进行游戏。 游戏方法：学生五人每组，游戏自选。 理由：快速跑能够激发学生的斗志，对学生的速度和力量进行考验。也可以缓解学生在学习和生活中遇到的挫折和困难，对内心情感有释放的效果。 ②耐久力跑练习 教师为学生创设见义勇为捉“小偷”的教学情境，以情境导入游戏练习。 角色分配：学生分成两组，其中将班级中耐力跑水平较高的学生分成一组扮演“小偷”，其他同学扮演见义勇为的好少年。 游戏方法：“小偷”跑离15秒后，好少年开始“追捕”，路线不限，方式不限(可单独追捕亦可分小组追捕)；每名“小偷”被捉住后立即离开游戏，10分钟之内将“小偷”全部捉住，为好少年组获胜，反之，“小偷”组获胜。 理由：耐久力跑练习是培养学生耐力、提高学生心肺功能的有效方法之一，能使学生在学习和生活中也形成良好持久的耐力，从而更好地学习生活。 ③协作跑练习 教师讲述“赛船”游戏的来源：赛船游戏满语称作“赛威呼”。据史书记载，该项活动是由满族民间赛船演变而来，在现代已成为陆地上进行象征性的赛船活动的一种集体赛跑游戏。 游戏方法：5人一组，5人均站于两根竹竿中间，两手分别握住一根竹竿；前4人面向前方，第5人反向站立，发令后5人一齐向前跑，先跑到终点，队伍不散的组为获胜组。 规则：每个小组在中途因动作不一致，有摔倒、掉竿等情况发生时，必须全体停下，待队伍整理好后才能继续游戏，到达终点是以“舵手”过线为准。 理由：协作跑练习是一种合作练习方式，学生需要在小群体环境下完成，这样能够促进学生之间的了解、沟通及信任，也能愉悦身心、促进健康发展。

相关内容：材料,要求,锻炼,人们,最常,身体,方式,陶冶情操,情感,发展,心理,素质

猜你喜欢

更多 网友评论 （0 条评论）
暂无评论
错误啦！

错误信息

  • 消息: [程序异常] : MISCONF Redis is configured to save RDB snapshots, but it's currently unable to persist to disk. Commands that may modify the data set are disabled, because this instance is configured to report errors during writes if RDB snapshotting fails (stop-writes-on-bgsave-error option). Please check the Redis logs for details about the RDB error.
  • 文件: /twcms/kongphp/cache/cache_redis.class.php
  • 位置: 第 85 行
    <?php echo 'KongPHP, Road to Jane.'; ?>