试述高校教师工作压力的常用调适方法。

作者: tihaiku 人气: - 评论: 0
问题 试述高校教师工作压力的常用调适方法。
选项
答案
解析 (1)认知调节法:探究不合理认知产生的原因;学习改变认知的方法;不断反省,强化新认知。(2)心理分析法:自我防御;自我反省;心理暗示。(3)行为调控法:放松训练;合理宣泄;系统脱敏法。

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