大二学生小敏自述，自己参加各种考试前都会特别焦虑。即将进行期末考试，小敏觉得自己的专业科目复习未达到预期效果，担心考不好而感到异常焦虑，最近半个月入睡困难...

作者: tihaiku 人气: - 评论: 0

问题大二学生小敏自述，自己参加各种考试前都会特别焦虑。即将进行期末考试，小敏觉得自己的专业科目复习未达到预期效果，担心考不好而感到异常焦虑，最近半个月入睡困难，出现了严重的失眠；白天没精神，导致她的复习效率更加低下。随着考试时间越来越近，她感觉有胸闷难受、心动过速等症状。由于担心自己这样的状态会影响期末考试，因此她寻求心理辅导。据辅导教师了解，小敏家庭经济条件良好，家中还有一个弟弟，但父母重男轻女思想严重，较为偏爱弟弟，从小对小敏要求严苛，只有考试成绩好的时候才会得到父母的表扬。小敏性格内向，不善交际，很少参与集体活动，平时都是一个人去图书馆复习功课。大二上学期由于考试失误导致英语成绩刚刚及格，不符合“三好学生”的评选条件，班主任也就这件事责备了她。她感到自己被老师和同学瞧不起变得越来越不自信。（1）结合材料说明影响大学生心理健康的因素有哪些。（2）请采用系统脱敏法对该学生进行心理辅导并说明步骤。

选项

答案

解析（1）影响大学生心理健康的因素有个体因素和环境因素两大类：个体因素包括生物遗传因素、心理活动因素；环境因素包括家庭因素、学校因素和社会因素。结合材料中小美本身的个性特点、家庭中父母的教养态度、学校考试评定以及班主任的态度来加以说明。（2）系统脱敏法有三个步骤：放松训练、焦虑等级构建、逐步脱敏。先进行放松训练，然后根据引起小敏焦虑的场景进行由低到高的焦虑等级构建，如考前一个月、考前20天……考前一天、候考、进入考场、拿到试卷。然后从焦虑水平最低的等级开始想象脱敏，想到那个场景感到焦虑时就让其停止想象，进行放松练习，直到再想象这个场景时其焦虑水平达到正常可接受程度，然后依次逐级脱敏。

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大二学生小敏自述，自己参加各种考试前都会特别焦虑。即将进行期末考试，小敏觉得自己的专业科目复习未达到预期效果，担心考不好而感到异常焦虑，最近半个月入睡困难...

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